Importancia del sueño para la salud

Hablamos de dormir, cuando lo que realmente buscamos es descansar, recuperar energía para afrontar el día a día. Un buen descanso se traduce en salud, ayuda a controlar el estrés y mejora el estado de ánimo. Si te pasas la noche dando vueltas en la cama hasta que consigues dormirte es mala señal.

De ahí la importancia de elegir un buen equipo de descanso en el que pasar un tercio de nuestra vida.

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